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如果你也经常感到腰腿疼痛，或者正为缓解慢性疼痛而困扰，不妨试试这套简单而有效的康复保健操！本期作品为你提供一系列科学的运动技巧，从拉伸、肌肉训练到按摩穴位，帮助你减轻腰腿痛，恢复健康生活。无论是日常久坐引起的酸痛，还是腰椎间盘突出等问题，这套操都能提供有效的缓解。让我们一起来动起来，舒缓身心，远离腰腿痛！
【海珠科技传播之声】告别腰腿痛！5分钟康复保健操，科学缓解慢性疼痛
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